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这几款食物能有效帮助美白牙齿

时间:2021-12-07 作者:毛毛8686886 来源:柠檬养生网

一口洁白的牙齿是非常好的,这样对我们的形象非常有好处,不过在平时的生活中,很多人都会由于各种各样的原因,从而导致我们产生牙齿问题,那么我们在平时有哪些好方法可以美白牙齿,这是不少人的疑问,下面就让我们一起看看吧。

西兰花

我们想要美白牙齿,那么首先推荐吃的就是西兰花了,这是我们保护牙齿健康的好选择,而且西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用,所以说我们美白牙齿就可以吃西兰花。

奶酪

如果我们想美白牙齿,那么就可以选择去吃些奶酪,由于奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。这样对我们美白牙齿是非常有意义的,大家不要错过。

葡萄干

除了上面介绍的美白牙齿方法,我们还可以选择的就是吃些葡萄干,这也是我们美白牙齿的好方法,首先葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果,我们可以通过这样的方法来保护好我们的牙齿健康,同时还可以促进我们身体健康。

大家对于美白牙齿都是比较重视的,在平时的生活中大家都希望自己可以有好的牙齿,在平时我们就要学会方法美白牙齿才行,上面推荐的几招效果是不错的,我们完全可以通过这些方法来帮助我们美白牙齿,是大家不能错过的好放啊发



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