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春季养生 春季养生 警惕八大伤身的坏习惯

春季养生 警惕八大伤身的坏习惯

随着社会经济的飞快发展和人们生活水平的不断提升,人们的工作节奏也越来越快,但是不良的生活习惯却没有因此而淡去,下文是美国

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春季养生 春季养生的五个花招

春季养生的五个花招

春日融融,是令人惊喜的美好时光,也是最适合重新开始的季节。天气回暖,万物吐芽生发,潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动,等

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春季养生 春季饮食六原则 你吃对了吗?

春季饮食六原则 你吃对了吗?

春季饮食六原则1、食物多样,来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天

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春季养生 春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病

春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病

进入春季,春暖花开,阳光灿烂,大地一片生机。春季是身体保养保健恢复身体“元气”的最佳时节。由于天气变化,会导致身体的不适

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春季养生 春季11个养生小常识 省酸增甘春捂不宜过汗

春季11个养生小常识 省酸增甘春捂不宜过汗

春季如何养生?俗话说一年之计在于春,春季对于养生也是非常的重要的,而春季养生的常识也是非常的多的,有食疗或是运动,还有一

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春季养生 春季养生五个注意

春季养生五个注意

在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康

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春季养生 春季养生法:伸懒腰

春季养生法:伸懒腰

俗话说:"春困秋乏",春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午,工作学习时间长了,感到特别疲乏。这时候伸个懒腰,就会马

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春季养生 春季内热旺给你巧治上火妙方(2)

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便秘春季老年人常出现大便干燥的情况。治疗春燥引起的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤:黑芝麻、

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春季养生 春季如何养生 春天不做7件事一定会后悔

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春季最应该做的7件事1保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物

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春季养生 刚来的春天要注意预防疾病(3)

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春季节乍暖还寒,正是西北风和东南风相互交替的时候,冷暖气流经常呈拉锯状态,因此气候忽冷忽热,变化无常,若忽视保健极易得病

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春季养生 秋季养生需要多“设防”(3)

秋季养生需要多“设防”(3)

防伤胃秋季昼夜温差悬殊,受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩;天气转凉,人们的食欲旺盛,胃肠负担加重,容易

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春季养生 春季养生的五个花招(2)

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尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。科学研究发现,快乐可以增加肝血流量,活化肝细胞。而怒气不仅伤肝,也是古代养生家最忌讳的

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春季养生 春季养生别犯这六个错误 吃得太酸辣

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进入春季,万物复苏,生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。春季是个养生的大好时节,但是春季养生禁忌也有不少,一旦因

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春季养生 春季适当午睡最养生 午睡的注意事项及好处

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春天来临之际,很多人都会出现犯困的现象,尤其是在中午,更是困意绵绵。其实,我们可以在中午的时候选择适当的睡一会,不仅可以

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春季养生 春季如何养肝 改掉日常10种最伤肝坏习惯

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春季如何养肝?春季是养肝的大好时节,想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日

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春季养生 立春后重点在防病保健

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2月4日立春,它标志着风和日丽、万物复苏的春天已经到来。初春气候变化无常,是一年中最不稳定的季节。同时,人的机体经过严冬

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春季养生 春季养生可常捏揉手指拍小腹

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春季养生以调节气血、阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位,是春季养生的重点,分别是手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时

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春季养生 春季谨防这四种疾病

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初春气候变化无常,是一年中最不稳定的季节。同时,人的机体经过严冬的蛰伏,免疫力和抗寒能力均有明显的下降,这就为各种病菌的

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春季养生 春季如何养胃? 做到四件事胃部更健康

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春季如何养胃?春季到来,万物复苏的季节,我们人类的身体也亦然如此,身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收,所以在春天胃

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春季养生 春季养生的六大法宝 多晒太阳能补钙

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现在进入春季了,万物复苏,温度也上升了,天气逐渐变得暖和起来,这时候我们人体的各个器官的功能也慢慢的活跃起来。而此时正是

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